Se poser, déposer le fardeau pour retrouver des espaces intérieurs.

Avec Claire Bourgeais

06/10/2026 – 08/10/2026

Que se passe-t-il lorsque nous laissons de coté, le temps d’un week-end, nos connexions extérieures pour se reconnecter à l’intérieur de nous-même, dans la présence à soi, aux autres et à ce qui se présente. En toute simplicité, nous aborderons le silence que la saison nous invite à redécouvrir, goûter le bonheur des choses simples, s’abandonner dans un cadre rassurant, se choyer avec une nourriture saine et savoureuse et se donner un temps pour soi. Le bonheur de se détendre, de sentir son corps dans plus de finesse, de savourer un thé au coin du feu. Un proposition simple et sans portable.

Yoga nidra, Hatha Yoga, Méditations, Karma yoga à l’extérieur (1 h par jour), moment libre créatif, bain sonore.